الحياة وأوبرا (استنادا? على تاريخ حقيقي)

الوزن الحالي = 173.4 4 لتر في الثانية عشرة الأسبوع 12 بيسو أوليل = 201.2 لتر في الثانية عشرة. الغاية = �...ا بين 155 و 160 بيسو في الثانية عشرة. كيف?

الوزن الحالي = 172.0 لي بيسو. الغاية = �...ن 155 إلى 160 لي بيسو. كيف?

تحديث: ظل الوزن �...ستقرا? إلى حد �...ا دون تغيير �...لحوظ. �...ا زلت أقترب �...ن 172 كيلوبايت. سأظل في هذا النطاق أسبوعا? أو أسبوعين آخرين حتى ألتحق بنادي رياضي جديد. لقد كان هذا دائ�...ا? وزني الطبيعي? لذا سوف أحتاج إلى ال�...زيد �...ن الجهد لتحقيق الهدف النهائي. �...ن الآن فصاعدا? سأتوقف عن عد الأسابيع. وأنا لا أتسابق ضد الز�...ن.

لقد كنت أقرأ هذه الصحيفة لأسابيع? وبصراحة? إن?ه أ�...ر جنوني? ك�... أنت �...نضبط? إن?ه يدفعني إلى تحسين عاداتي أيض?ا.

أنا لا أفه�... ل�...اذا كل هذا الهوس بأرقا�... الوزن. إذا كنت بصحة جيدة و تع�...ل بشكل جيد?

يذكرني عند�...ا بدأت? �...هووس بالوزن والبورصة? فقدت توازني? ودفعته غاليا?? انتبه لعقلك أيضا?.

تبدو �...ثل �...دونة فقدان الوزن أكثر �...ن صحيفة تجارية لكن إذا نجحت في الحفاظ على التركيز? تفضل

هيا يا بطل? أنت تثبت أن التسجيل يؤتي ث�...اره? آ�...ل أن نرى قريبا? أن الهدف قد تحقق بالوزن والحساب.

هل ي�...كنك أن تتخيل انخفاض الوزن �...ن خلال تشغيل فقط �...ع الرغبة في إغلاق الأع�...ال الفائزة? سيكون هذا هو الحز�...ة ال�...ثالية.

هل تلاحظ أيضا? عدد ال�...رات التي تغ�...ض فيها في اليو�...? هذا يبدو كتجربة تحك�... �...طلق